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            中考體育田徑培訓(xùn)班培訓(xùn)項(xiàng)目主要為：200米，1000米，800米，引體向上，仰臥起坐，立定跳遠(yuǎn)，一分鐘跳繩等。

           教學(xué)內(nèi)容：

            針對(duì)學(xué)生的具體項(xiàng)目訓(xùn)練學(xué)生速度，速度加耐力，耐力，素質(zhì)，力量，技術(shù)等。

            技術(shù)教學(xué)包括起跑技術(shù)，加速技術(shù)，途中跑技術(shù)，擺臂技術(shù)，落地技術(shù)，中長(zhǎng)跑呼吸，仰臥起坐技術(shù)，跳繩技術(shù)等。

          中考體育籃球培訓(xùn)班培訓(xùn)項(xiàng)目為：半場(chǎng)來回運(yùn)球上籃。

          教學(xué)內(nèi)容：素質(zhì)與體能，籃球球性練習(xí)，籃球基本功練習(xí)，投籃，三步上籃。